Gewichtsbehoud

Geen dieet is het wonderdieet.

Het eiwitdieet is maar een stap in de richting van gewichtsverlies en het gewicht stabiliseren.
Je hebt als doel een streefgewicht voor ogen, maar met het behalen van je streefgewicht heb je nog zeker niet de finish bereikt. Een essentieel onderdeel bij het eiwitdieet is voor jezelf nagaan waarom je te zwaar bent geworden. Als je niet nadenkt over de redenen, kun je niet verwachten dat je problemen zijn opgelost door het behalen van je streefgewicht. Juist dan moet je de valkuilen onder ogen gaan zien.