Successtories
Sander Schreuder is 40 kilo afgevallen
Ik ben aangekomen, doordat ik stopte met roken op een moment dat ik ernstig ziek werd. Ik kwam binnen een jaar 15 tot 20 kilo aan. Ik moest me volledig richten op mijn herstel en lette daarbij niet op mijn eetpatroon. Daarna ben ik over een periode van jaren telkens steeds meer aangekomen. Je komt dan op een punt dat afvallen door minder te eten bijna een onbegonnen zaak is. Sporten gaat bijna niet meer, je hebt bijna geen energie, en daardoor voelde ik me af en toe zo ellendig dat je automatisch een emotionele eter wordt. De cirkel is daarmee rond.
Ik heb meerdere diëten gevolgd. Zo Niets ten nadele van deze diëten , maar ik stond na een goede afvalperiode volledig stil. Ik was 15 kilo kwijt en daarna gebeurde er niets meer, een tijdelijke stilstand is ook normaal bij dit dieet. Ik raakte daar zo gedemotiveerd van dat ik na een vakantie 6 kilo zwaarder was dan daarvoor. Zo heb ik ook gelijnd volgens de reguliere methode: Gewoon minder eten en letten op wat je eet, ook onder begeleiding. Maar als je 150 kilo weegt dan is het lastig om gemotiveerd te blijven als je na een maand of twee beseft dat het hele proces 2 tot 3 jaar in beslag gaat nemen. Er moest een rigoureuze aanpak komen.
Toen een goede vriend van me, hele goede resultaten boekte met het Hippro dieet besloot ik zelf ook met dit dieet te starten. Ik had het verhaal van Erica Terpstra ook nog in mijn achterhoofd zitten, zij is ook zo ontzettend veel afgevallen met het eiwitdieet. Ik was er ook echt klaar mee, er moest iets gebeuren.
Ik vond het dieet goed vol te houden, het valt of staat uiteindelijk allemaal met je eigen motivatie. De maaltijden zijn zo ontwikkelt dat je ze met wat eigen inbreng kunt omtoveren tot een heerlijke maaltijd. En omdat er een ruime keuze aan producten is, kun je elke dag verantwoord en toch lekker eten.
Ik begon ’s ochtends altijd met een dessert, vooral de chocolade en de caramel waren mijn favorieten. ‘S middags had ik altijd crackers met een ei, Slankie en Philadelphia aangevuld met een tomaat of een groente. ’S Avonds een warme maaltijd met gewokte groentes. Mijn favorieten waren de chili, de spaghetti en de hachee. Ook ben ik erachter gekomen dat je alles met gehakte spinazie en Philadelphia kan eten, en dan met name de omeletten en de aardappelpuree.
Als tussendoortjes nam ik dan altijd koffiewafels of pinda’s. Als ik moest sporten dan nam ik vaak een choco reep mee, die hebben toch iets meer calorieën zodat je het een en ander weer een beetje aanvult.
Ik blijf nu op gewicht door iedere drie uur iets te eten, Dat helpt al enorm, ik heb veel minder trek dan vroeger en ik ben ervan overtuigt dat ik een aantal verslavingen armer ben geworden. Mijn honger naar suiker of vet is bijna helemaal verdwenen. Ik kan dus verleidingen erg gemakkelijk weerstaan. En als ik toch iets slechts eet dan doe ik dat bewust, lekker genieten en de volgende dag gewoon opletten met wat je eet. Een balansdag dus. Door bewuster zijn met wat je eet kom je al een heel eind. Verder kun je niet op gewicht blijven door stil te blijven zitten, ik sport nu veel meer dan vroeger. Zo ben ik begonnen met hardlopen en wandel ik weer pijnvrij.
Ik merk dat mijn gezondheid gigantisch is verbetert, ik ben ook niet weinig afgevallen. Als je 40 kilo achterlaat dan is het logisch dat ik me nu vele malen beter voel.Ik had na de eerste 10 kilo al veel meer energie dan daarvoor. Alles gaat veel gemakkelijker, tot het strikken van je schoenen aan toe. Ook zijn alle oude sportblessures als sneeuw voor de zon verdwenen. Dat is natuurlijk geen toeval.
Hippro heeft me heel professioneel geholpen met heel veel tips en trucs. Diëtiste Janneke heeft heel veel inhoudelijke kennis van het eiwitdieet en diëtetiek in het algemeen, ze heeft me bij alles enorm geholpen. Je lichaam ondergaat toch een metamorfose met alle gevolgen van dien. Ze wist feilloos aan te geven welke vitamines en mineralen ik erbij moest slikken, en waar ik op moet letten als ik eenmaal mijn streefgewicht heb bereikt.
Ook is het ‘steuntje in de rug’ van onmisbare waarde gebleken.
Ik kan het iedereen die gewicht wil verliezen aanraden om dit te gaan doen, ik heb me het gehele traject ontzettend goed gevoeld. Het vereist veel discipline om zoveel gewicht te verliezen, en dat kun je niet doen zonder motivatie.Je moet er echt 100% voor gaan, anders heeft het geen enkele zin. Dit dieet werkt alleen als je er volledig voor gaat. Zolang je lichaam in de fase van vetverbranding zit gaat het afvallen als een trein, ga je gekke dingen eten of terugvallen op je oude eetpatroon dan stopt je lichaam met vet verbranden en is al je voorafgaande moeite voor niets geweest. Dat was voor mij een behoorlijke stok achter de deur. Je wilt dit ook maar 1 maal doen.
Wat nog belangrijker is.. Het werkt! Een betere motivatie kan niemand je geven, zolang je het dieet aanhoudt val je af. Er is geen stilstand bij dit dieet, val je niet meer af dan gaat er iets niet goed. En dan is een goede begeleiding van groot belang.
Wat ik iedereen nog wil meegeven..
Denk er goed over na voordat je begint. Maar als je begint, ga er dan volledig voor. Je voelt je zoveel beter als je eenmaal begint af te vallen. En het geeft je een enorme kick als je na zoveel inspanning in de spiegel kijkt en je ziet iemand staan waar je trots op kan zijn.
----------
Rennie Dijkstra (36) is meer dan 35 kilo afgevallen
“Wat ik precies woog, weet ik niet meer maar het was zeker ver boven de honderd kilo. Nu weeg ik iets van zeventig. Er moest iets gebeuren. Ik wilde geen ‘moeke’ zijn. Ik was verdorie pas 35 en sjokte over straat. Je toont echt ouder als je dikt bent. Mijn twee kinderen hebben de eerste paar jaar veel energie gevraagd. Ik was moe en compenseerde dat overdag door veel te eten. Zo werd ik na mijn zwangerschap steeds dikker. Toen mijn kinderen ouder werden ben ik weer aan mezelf gaan denken. Ik wilde het liefst zo snel mogelijk van die kilo’s af. Via mijn schoonzus hoorde ik over de Afslankkliniek Hippro waarbij veel mensen goede resultaten hadden gehaald. Ik ben elke week naar de afslankkliniek gegaan voor een consult. De Hippro maaltijden bevielen me prima. En ik geloof er heilig in dat het weglaten van de koolhydraten je het beste resultaat geven. In vijf maanden ben ik vijfendertig kilo afgevallen. En ik beweeg nu veel meer. Doordat ik meer beweeg, eet ik automatisch ook minder. Zo blijf ik prima op mijn streefgewicht. Als ik nu in de spiegel kijk, denk ik: had ik dit maar 10 jaar eerder gedaan.”
----------
De 28 jarige Virgini was na haar zwangerschappen en een ongezond eetpatroon veel aangekomen. Dieeten vond ze moeilijk vol te houden en ze had hierbij maak last van honger. Nadat ze het goede resultaat van het Hippro-dieet bij haar zus opmerkte, ging ze ook het Hippr-dieet volgen. En niet zonder succes! Virgini:”Ik ben in totaal 17 kilo afgevallen. Ik blijf nu op gewicht door bewust te zijn van wat ik eet en te letten op mijn koolhydraat inname. Ook ben ik weer begonnen met hardlopen. Ik voel me fitter en heb meer energie.”
----------
Gre van der Laan (48) ging van 99 naar 73 kilo en wil nooit meer terug. “Ik was minstens 20 kilo te zwaar als gevolg van te veel snoepen. Mijn vriend gaf me de tip over afslankkliniek Hippro, in Hyppolytushoef. Hier heb ik het eiwittendieet gevolgd, dat dieet was volledig vet- en suikervrij. Het lijkt heel saai, omdat je bijna niets meer mag eten. Ik heb de stap genomen en de knop omgedraaid. Het Hippro dieet wordt ondersteund door eiwitmaaltijden en voedingssupplementen. Hierdoor had ik ten eerste helemaal geen honger en daarnaast wordt je spiermassa niet afgebroken door het dieet. Je valt daardoor heel snel af en als bonus krijg je een prachtig lichaam. Binnen 4 maanden was ik 26 kilo afgevallen. Ik heb al vele diëten geprobeerd en heb dan ook een historie van afvallen en weer aankomen. Voor mij is daarom de begeleiding na het behalen van mijn streefgewicht ook heel belangrijk geweest. Niet langer te zwaar zijn voelt als een enorme bevrijding. Ik had altijd schommelingen in mijn bloedsuiker. Nu nooit meer. Ik kan weer leuke kleren kopen, zie er veel beter uit, ik voel me fitter en heb veel meer energie. En ook al was ik voorheen ook niet ongelukkig met mezelf, het is toch wel heel prettig voor je zelfvertrouwen! Ik heb absoluut geen behoefte meer aan suikers. Ik heb nog wel zoetigheid in huis en kan het rustig op tafel zetten. Ik neem nu zelf veel liever een schaaltje rauwkost. Eigenlijk ongelofelijk dat je binnen een half jaar totaal andere eetgewoonten kunt aanleren. Te zwaar zijn met alle ongemakken van dien, dat nooit meer!”
----------
Marjan had kledingmaat 46 en heeft nu maat 40! “Ik hou van lekker eten en omarmde het goede leven totdat ik merkte dat ik in een verkeerd patroon terecht was gekomen. De grens van het aanvaardbare was bereikt. Met het Hippro-dieet viel ik elke week weer kilo’s af. Dit snelle resultaat stimuleerde mij enorm. Kijk maar naar Erica Terpstra die wist ook niet wat haar overkwam nadat ze zo snel 40 kilo was afgevallen dankzij het proteïnedieet. Nu ik zoveel kilo’s kwijt ben gaat het allemaal wat makkelijker, lopen en fietsen, en natuurlijk andere kleding. Van een grote maat 46 naar een maat 40!. Ik blaak van gezondheid en zelfvertrouwen. Dankzij Afslankkliniek Hippro rekende ik af met mijn overgewicht”
----------
Maurits en Lianne besloten samen de strijd tegen de overtollige kilo’s aan te gaan. Beide hebben ze een druk bestaan als zelfstandig ondernemer, Lianne met haar ontwerpstudio en Maurits met zijn tulpenkwekerij. Lianne: “Maurits wilde zo’n 10 kilo afvallen en ik wilde graag nog mijn zwangerschap’s kilo’s kwijt.” De kilo’s zijn er met de jaren beetje bij beetje bijgekomen, door het eten van teveel tussendoortjes en door een druk leven hadden ze vaak geen tijd voor het bereiden van een gezonde warme maaltijd. Maurits:”Het dieet is goed vol te houden, omdat je voldoende tussendoortjes mag eten. Doordat ik even een compleet ander eetpatroon heb gehad, ben ik nu veel bewuster van wat ik eet en wat voor gevolgen slechte voeding voor je gezondheid heeft. Ik voel me veel energieker. Mijn werk is fysiek zwaar, dit gaat me nu stukken lichter af.”
Maurits viel in 6 weken 8,9 kilo af en Lianne in 3 weken 5,5 kilo.
----------
Mary is in totaal 20 kilo afgevallen! “ Mijn vriendin Marjan heeft me enthousiast gemaakt en meegenomen naar de Afslankkliniek. Ik voelde me nooit echt te zwaar, maar ik ben toch heel blij dat ik nu 20 kilo lichter ben. Ik was in het begin wel sceptisch. Er waren veel dingen die ik niet meer mocht, maar al snel merkte ik dat er genoeg alternatieven zijn. De chocoladewafel is toch wel mijn favoriet. Een kopje thee met de chocoladewafel was na een lange werkdag echt een verwennerij. Dit dieet gaf me juist helemaal niet het gevoel van: Ik mag niks. Je mag natuurlijk geen brood, maar de eiwitrijke toast is een prima alternatief. De Hippro-maaltijden zijn lekker en niet al te moeilijk te maken. Mijn kinderen hebben me ook goed gesteund. Elke keer als ik wat nam was het: Mam, mag je dat wel hebben van de diëtiste? Samen met Marjan heb ik een hoop plezier beleefd aan de wekelijks consulten en je kunt elkaar ook stimuleren als je even een dipje hebt. Nu ik op mijn streefgewicht ben let ik goed op wat ik eet, maar een stukje chocola hoef ik niet af te slaan. Ook nu stimuleren mijn kinderen mij nog steeds om niet te gaan snoepen. Sporten doe ik nog steeds niet fanatiek, maar ik beweeg wel meer dan ‘vroeger’. Ik probeer langzaam aan steeds meer te gaan bewegen. Elke dag loop ik met de hond de duinen in. Laatst heb ik zelfs al een stukje hardgelopen!”
